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Pole dance
55 min
Livello: Principiante
Online Class Recording: Acro Flow (November 2024)
FLOW Studio Rothrist (Inglese)
Livello: Principiante
Pole dance
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Pole dance
2 min
Livello: Principiante
Tuck spin
MJP Polesports Aerial Arts & Yoga (Tedesco)
Livello: Principiante
Pole dance
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Pole dance
3 min
Livello: Intermedio
Monkey Split Spin
MJP Polesports Aerial Arts & Yoga (Tedesco)
Livello: Intermedio
Pole dance
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Pole dance
Livello: Principiante
Helikopter
MJP Polesports Aerial Arts & Yoga (Tedesco)
Livello: Principiante
Pole dance
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Pole dance
Livello: Intermedio
Spinning Climb und Descent
MJP Polesports Aerial Arts & Yoga (Tedesco)
Livello: Intermedio
Pole dance
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Pole dance
3 min
Livello: Intermedio
Passe Spin und Spin up
MJP Polesports Aerial Arts & Yoga (Tedesco)
Livello: Intermedio
Pole dance
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Pole dance
Livello: Principiante
Martini Spin, Fireman Spin Variation
MJP Polesports Aerial Arts & Yoga (Tedesco)
Livello: Principiante
Pole dance
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Pole dance
2 min
Livello: Principiante
Front und Side Concorde Spin
MJP Polesports Aerial Arts & Yoga (Tedesco)
Livello: Principiante
Pole dance
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Pole dance
3 min
Livello: Principiante
Leg Switch und Piruette
MJP Polesports Aerial Arts & Yoga (Tedesco)
Livello: Principiante
Pole dance
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Pole dance
1 min
Livello: Principiante
U-Turn
MJP Polesports Aerial Arts & Yoga (Tedesco)
Livello: Principiante
Pole dance
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Pole dance
6 min
Tutti i livelli
Beginner Video 12 - Chair + Back hook
Pole Plus (Tedesco)
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Pole dance
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Pole dance
3 min
Tutti i livelli
Beginner Video 11 - Lean back Schere/Passé
Pole Plus (Tedesco)
Tutti i livelli
Pole dance
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Pole dance
5 min
Tutti i livelli
Beginner Video 10 - Lean back
Pole Plus (Tedesco)
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Pole dance
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Pole dance
8 min
Tutti i livelli
Beginner Video 9 - Genie/Frog
Pole Plus (Tedesco)
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Pole dance
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Pole dance
5 min
Tutti i livelli
Beginner Video 8 - Knee hook spin
Pole Plus (Tedesco)
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Pole dance
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Pole dance
4 min
Tutti i livelli
Beginner Video 7 - Broken crucifix
Pole Plus (Tedesco)
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Pole dance
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Pole dance
6 min
Tutti i livelli
Beginner Video 6 - Kombination
Pole Plus (Tedesco)
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Pole dance
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Pole dance
2 min
Livello: Principiante
Caroussel Spin und Boomerang Spin
MJP Polesports Aerial Arts & Yoga (Tedesco)
Livello: Principiante
Pole dance
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Pole dance
3 min
Livello: Principiante
Seahorse, Black Widow, Sunwheel
MJP Polesports Aerial Arts & Yoga (Tedesco)
Livello: Principiante
Pole dance
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Pole dance
2 min
Livello: Principiante
Polesit, Layback
MJP Polesports Aerial Arts & Yoga (Tedesco)
Livello: Principiante
Pole dance
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