45-Min: Ganzkörperflow mit Beckenboden Kraft und Schnellkraft
Video
Sport
Yoga
Durata
45 min
Livello
Intermedio
Lingua
Tedesco
Struttura
Summer Yoga
Insegnante/Trainer
Marina
Disponibilità dopo l'acquisto
1 anno
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Prezzo
| 15,00 € | Ticket singolo |
| 100,00 € | Personal Yoga Online |
| 180,00 € | Yoga für Mamas Online-Kurs Start Februar |
| 180,00 € | Rückbildungsyoga – Sanfter und nachhaltiger Aufbau nach der Geburt |
| 180,00 € | 🌿 Beckenboden Yoga – Kraft & Stabilität für Frauen in jeder Lebensphase - online |
Info sulla lezione
Elemente:
- Ankommen und Beckenboden/Mulabandha aktivieren
- Beckenbodenaktivitäten: Kraftausdauer, Hypertrophie und Schnellkraft
- Frauenliegestütz-Chathuranga
- Beine
- Bauch: Schräge, gerade und tiefe Bauchmuskeln
- Body Scan
