Prezzo

Info sulla lezione

🧘‍♀️ Yin Yoga – 30 minutes

Une pratique lente et profonde pour relâcher les tensions, améliorer la souplesse et apaiser le système nerveux. Idéal pour se détendre, s’ancrer et lâcher prise en douceur.

Info sull'insegnante

Avec un parcours solide en STAPS, de la licence jusqu’au master en préparation physique et optimisation de la performance, Élodie allie science du mouvement et pédagogie du bien-être. Formée et certifiée d’État en Pilâtes Mat 1 à 3, elle propose des cours à la fois accessibles, techniques et dynamiques, où souffle, posture et renforcement profond sont au cœur de la pratique. Ancienne sportive de haut niveau en judo et rugby, aujourd’hui maman de deux enfants, elle transmet son énergie et son expertise avec bienveillance, humour et exigence.Elle est également en cours de certification en yoga pour enrichir encore sa vision du corps en mouvement.