Vinyasa Special: Rückbeugen
Video
Sport
Vinyasa yoga
Durata
90 min
Livello
Intermedio
Lingua
Tedesco
Struttura
Mascha Trietsch Yoga
Insegnante/Trainer
Mascha
Disponibilità dopo l'acquisto
2 settimane
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Prezzo
| 15,00 € | Ticket singolo |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / mese | Membership: Stable |
| 55,00 € / mese | Membership: Balanced |
| 60,00 € / mese | Membership: Flexible |
Info sulla lezione
90 Minuten Vinyasa Yoga mit dem Thema Rückbeugen. Wir starten die Klasse mit Viloma Pranayama und gehen dann in unser warm-up über. Dort mobilisieren wir besonders die Wirbelsäule, die Hüftbeuger und die Schultern. Im Mittelteil der Klasse erwarten dich einiges an Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule, der Schultern und der Hüftbeuger und Asanas wie der gebundene Halbmond, die Tänzerin, Lunges und Parighasana. An Rückbeugen sind unter anderem Dhanurasana (der Bogen) und Parsva Dhanurasana (die Seitenbogenhaltung), das Wild Thing, die Schulterbrücke und das Rad mit dabei. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Klasse! :)
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Samstag dem 26.07.2025.
