Pilates 08.10
Video
Sport
Pilates
Durata
60 min
Livello
Tutti i livelli
Lingua
Tedesco
Struttura
GesundFit mit Daniela
Insegnante/Trainer
Daniela
Disponibilità dopo l'acquisto
1 settimana
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Prezzo
| 5,00 € | Ticket singolo |
| 18,00 € | 5er Karte |
| 35,00 € | 10er Karte |
Info sulla lezione
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist verbindet.
- Schwerpunkt: Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur (Core)
- Elemente: Kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung, Dehnung
- Wirkung: verbessert Haltung, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und kann Rückenbeschwerden vorbeugen.
