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Info sulla lezione

La pratica di YinYasia è un viaggio attraverso il bilanciamento delle energie Yin e Yang, una fusione unica dello stile Yin e dello stile Vinyasa. Durante la lezione, esploriamo l’eleganza dell’equilibrio: da una parte, l’immobilità e l’introspezione delle pose Yin che favoriscono il rilassamento profondo, l’allungamento dei tessuti connettivi e l’attivazione dell’energia femminile, ricettiva e calma. Dall’altra, il fluire dinamico del Vinyasa, che accende l’energia Yang attraverso sequenze armoniose di movimenti sincronizzati al respiro, risvegliando forza, vitalità e calore.

Questa combinazione crea una pratica completa, che ti aiuta a connetterti con le polarità complementari che vivono dentro di te: il silenzio e il movimento, la quiete e l’azione. Il risultato? Un corpo rinvigorito, una mente serena e un senso di profonda unità con te stesso e con l’ambiente che ti circonda.

Adatta a tutti i livelli, YinYasia ti invita a esplorare il ritmo naturale del tuo essere, per riscoprire armonia e benessere.