Crossfit Adapté 12/01/26
Video
Sport
Fitness
Durata
45 min
Livello
Tutti i livelli
Lingua
Francese
Struttura
VISIOCOACH-ANTON
Insegnante/Trainer
Stéphane
Disponibilità dopo l'acquisto
1 settimana
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Prezzo
| 10,00 € | 1 VIDÉO |
| 30,00 € / mese | Vidéos 8 max par mois |
Info sulla lezione
Le Tabata ou le Crossfit est un entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement qui a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1.
