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Info sulla lezione

New Years Challenge – 21 Tage Yoga Challenge 2026

Mindful Beginnings

Starte das neue Jahr mit Klarheit, Leichtigkeit und einer wohltuenden Portion Yoga. Die New Years Challenge begleitet dich 21 Tage lang dabei, deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu fokussieren und dein Herz neu auszurichten.

Dich erwarten abwechslungsreiche Yoga Flows – von sanften Morning Flows, stärkenden Sequenzen für deine Körpermitte, regenerierenden Sessions am Abend bis hin zu kleinen Achtsamkeitsmomenten, die dich im Alltag unterstützen.

Jeder Tag hat ein eigenes Thema und hilft dir, Schritt für Schritt bewusster, präsenter und verbundener ins neue Jahr zu starten.

Was dich erwartet:

• 21 Tage – 21 Flows (ca. 30–35 Minuten)

• sanfte Progression: Woche 1 grounding, Woche 2 strength & fire, Woche 3 openness & balance

• achtsame Themen, Affirmationen & kleine Journaling Prompts

• Community Support & tägliche Motivation

• alles online – jederzeit flexibel praktizierbar

Diese Challenge ist ideal für dich, wenn du das Jahr 2026 nicht nur beginnen, sondern bewusst gestalten möchtest. Für alle Level geeignet.

Wir freuen uns auf diese gemeinsame Reise mit dir.

Happy New Year!

Info sull'insegnante

Yoga Lehrerin, Somatic Yin Yoga, Ayurveda Coach & Herzensmensch