Standing Sidebody Flow mit Ball (pränatal & postnatal friendly)
Video
Sport
Pilates
Durata
20 min
Livello
Tutti i livelli
Lingua
Tedesco
Struttura
Flow with Alexandra
Insegnante/Trainer
Alexandra
Disponibilità dopo l'acquisto
disponibilità illimitata
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Prezzo
| 0,00 € | 7 Tage Testen - Online Studio |
| 22,00 € / mese | Monats-Membership |
| 180,00 € / 12 mesi | Jahres-Membership |
Info sulla lezione
Dieser sanfte, aber kraftvolle Pilates-Flow mit dem Pilatesball führt dich durch stehende und kniende Sequenzen, die deinen ganzen Körper aktivieren. Der Fokus liegt auf dem Side Body – Taille, seitliche Bauchmuskeln, Rücken und Hüfte – für mehr Länge, Stabilität und eine starke Körpermitte.
Der Flow ist ideal für Schwangerschaft und Rückbildung:
Er unterstützt eine aufrechte Haltung, verbessert die Atmung, stärkt tief liegende Muskeln und hilft dir, dich während und nach der Schwangerschaft sicher und verbunden mit deinem Körper zu bewegen.
