Core Restore 5 - Core Flow
Video
Sport
Pilates
Durata
12 min
Livello
Principiante
Struttura
Flow with Alexandra
Insegnante/Trainer
Alexandra
Disponibilità dopo l'acquisto
disponibilità illimitata
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Prezzo
| 0,00 € | 7 Tage Testen - Online Studio |
| 120,00 € / 12 mesi | Early-Bird-Membership |
Info sulla lezione
Dies ist das 5. Pilatesvideo der 5-teiligen Core Restore Reihe.
In diesem letzen Flow wartet ein kurzer, spicy Flow mit viel Flexion auf dich!
Die Pilatesserie baut aufeinander auf und hilft dir NACH deiner Rückbildung wieder Core-Kraft aufzubauen.
Langsam führe ich dich in diesen Videos wieder an Planks und Crunches heran um so Schritt für Schritt wieder zurück zu deiner Sport Routine zu finden.
Achte bitte hier besonders auf deine Grenze und ob dein Core und Beckenboden schon wieder bereit ist dem Druck stand zu halten!
