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Info sulla lezione

Questa lezione di yoga flow ti guiderà in un viaggio verso la leggerezza e la forza interiore, esplorando l’equilibrio e la concentrazione necessari per Kakāsana, la posizione del corvo. Attraverso un fluire armonioso di posture che riscaldano il corpo e preparano mente e muscoli, coltiveremo la stabilità delle mani, il potere del core e la fiducia necessaria per “volare” nella posizione. Adatta a tutti i livelli, questa pratica ti inviterà a giocare con il senso di equilibrio, affrontando le sfide con curiosità e grazia. Concluderemo con un rilassamento profondo per radicare l’energia acquisita.