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Info sulla lezione

Mobility Flow – Anche, Respiro e Spazio è una pratica che unisce il movimento fluido alla consapevolezza del respiro, lavorando sulla mobilità delle anche attraverso un Vinyasa armonioso, tecniche di Pranayama e meditazione. Ogni transizione diventa un invito ad aprire, radicarsi e creare spazio, liberando tensioni fisiche ed emotive. Una lezione perfetta per chi desidera fluire con leggerezza, ritrovando equilibrio tra corpo, respiro e mente.