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Info sulla lezione

Lavori tanto, dormi poco, sei sempre di fretta?

Yoga Nidra é la pratica di cui hai bisogno! 

Fondata dall'indiano Swami Satyananda Saraswati, Yoga Nidra, sonno yogico o psichico, ti permette di raggiungere uno stato di rilassamento totale attraverso la consapevolezza del proprio corpo e della propria respirazione.

I benefici della Yoga Nidra sono molteplici: non solo aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, ma favorisce anche il sonno profondo e ristoratore, ti permette di recuperare ore di sonno, migliora la concentrazione e la memoria, stimola la creatività e rafforza il sistema immunitario. Inoltre, la pratica dello Yoga Nidra ti permette di aprire la mente e di imprimervi nuovi ideali e obiettivi di vita. 

Nello stato di Yoga Nidra, quando la mente è scollegata dai sensi ma senza perdere la coscienza, è molto ricettiva e accede a un livello superiore di intelligenza.

Ho avuto la fortuna di studiare questa pratica con uno degli studenti di Swami Satyananda Saraswati e impararne il vero processo tradizionale.

Vieni a scoprire i benefici straordinari della Yoga Nidra insieme a me e regalati momenti di pace interiore e benessere profondo.