Atempause - Loslassen
Video
Sport
Breathwork
Durata
19 min
Livello
Tutti i livelli
Lingua
Tedesco
Struttura
Studio ATEMRAUM
Insegnante/Trainer
Christina
Disponibilità dopo l'acquisto
1 mese
Fai il login per guardare il video
Prezzo
| 39,00 € / mese | 1-Monats-Membership ONLINE |
| 110,00 € / 3 mesi | 3-Monats-Membership ONLINE |
Info sulla lezione
Dieses Video ist eine Breathwork Session: mittels somatischer Übungen und der verlängerten Ausatmung kannst du loslassen, was dir nicht mehr dient. Du erlernst die Bauch-Zwerchfell-Atmung.
Diese Praxis ist ideal für eine kurze Pause zwischendurch, wenn du dein Nervensystem beruhigen möchtest oder auch abends, um den Tag sanft gehen zu lassen.
Du benötigst kein Equipment außer deine Matte. Eine Sitzunterlage hilft dir eventuell aufrecht zu sitzen.
