Videoteca HIIT 24.11.25

HIIT 24.11.25

Video
Sport
HIIT
Durata
30 min
Livello
Intermedio
Lingua
Tedesco
Struttura
GesundFit mit Daniela
Insegnante/Trainer
Daniela
Disponibilità dopo l'acquisto
1 settimana
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Prezzo

5,00 €Ticket singolo
18,00 €5er Karte
35,00 €10er Karte

Info sulla lezione

HIIT – High Intensity Interval Training

HIIT steht für High Intensity Interval Training – ein Trainingskonzept mit kurzen, intensiven Belastungsphasen, gefolgt von aktiven oder kompletten Pausen.Durch den ständigen Wechsel von Vollgas und Erholung wird der Kreislauf ordentlich gefordert, der Stoffwechsel angekurbelt und Fett effektiv verbrannt – und das in kurzer Zeit.

Perfekt für alle, die schnell fitter werden, ihre Ausdauer verbessern und Kraft aufbauen möchten