ONLINE - Hatha Yoga - § 20
Video
Sport
Hatha yoga
Diretta originale su
lun, 04.08.25, 19:15 - 20:15 (60 min)
Livello
Tutti i livelli
Lingua
Tedesco
Struttura
Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT
Insegnante/Trainer
Sabine
Disponibile fino al
ore 11.08.2025 20:15
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Prezzo
| 15,00 € | Ticket singolo |
| 10,00 € | Schnupperstunde |
| 20,00 € | Einzelkarte |
| 150,00 € | 10er-Karte (3 Monate) |
| 170,00 € | 10er-Karte (6 Monate) |
| 25,00 € / mese | Mediathek-Abo |
| 43,00 € / mese | Abo Limited (08/2025) |
Info sulla lezione
Gestartet wird mit einer Atemübung oder Mediation. Dann wird gedehnt und mobilisiert. So kommst du richtig auf deiner Matte und bei dir an.
In dieser Stunde werden stehende, sitzende und liegende Asanas (Körperhaltungen) länger gehalten. Auch Teile des Sonnengrußes tauchen in verschiedenen Varianten auf.
Nach der abschließenden Endentspannung wird sich dein Körper rundum energievoller und belebter sowie auch gleichzeitig entspannt anfühlen.
Hatha Yoga kräftig, dehnt und mobilisiert den ganzen Körper. Außerdem wirkt es mental entschleunigend. Das Nervensystem wird heruntergefahren.
Dieser Kurs auch sehr gut für Einsteiger geeignet.
