Beruhigung und Frische für Körper und Geist: Sitali Atmung mit Heike
Video
Sport
Breathwork
Durata
6 min
Livello
Tutti i livelli
Struttura
Fitmarie und Yogalise
Insegnante/Trainer
Heike
Disponibilità dopo l'acquisto
24 ore
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Prezzo
| 31,00 € | Mindful Move – 31 Tage für dich (OnDemand Onlinekurs) |
Info sulla lezione
In diesem Video erfährst du alles über die beruhigende Yogaatmung Sitali. Heike erklärt dir, wie du diese spezielle Atemtechnik richtig ausführst, um Körper und Geist zu entspannen und deine innere Wärme zu regulieren. Sitali hilft, den Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Körpertemperatur an heißen Tagen zu senken. Schau dir die Anleitung an und praktiziere die Technik gemeinsam mit Heike für mehr Ausgeglichenheit und Frische!
