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Pilates On Demand *NEUE SERIE 2026* – Eine starke, bewegliche Mitte

Ab sofort erwartet dich meine neue Video-Serie „Pilates – eine starke, bewegliche Mitte“ – aufgezeichnet im Jahr 2026 und jederzeit für dich abrufbar.

Diese Serie verbindet kraftvolle Stabilität mit fließender Beweglichkeit. Im Mittelpunkt steht dein Core – nicht nur als Muskelzentrum, sondern als Ort von Kontrolle, Balance und bewusster Bewegung.

Dich erwarten:
✨ Klar aufgebaute Einheiten mit präziser Anleitung
✨ Fokus auf Körperausrichtung, Atmung und Kontrolle
✨ Kräftigung der tiefen Muskulatur und Mobilisation der Wirbelsäule
✨ Übungen, die dich sowohl fordern als auch tragen

Ob als Ergänzung zu deinem Training im Studio oder als eigenständige Praxis für zu Hause – du kannst jederzeit starten, in deinem eigenen Rhythmus.

Diese Serie ist mehr als Training.
Sie ist eine Einladung, deinen Körper bewusst zu erleben, Kraft aus deiner Mitte zu entwickeln und Beweglichkeit neu zu entdecken.

Info sull'insegnante

Mein Name ist Jennifer, und ich liebe es, was ich tue. Jeden Tag freue ich mich darüber, meine Leidenschaft weitergeben zu dürfen. Meine Ausbildung absolvierte ich im Pilateslab-Berlin, wo ich meinen Grundstein legte. Ich sehnte mich nach einer Veränderung im Alltag, suchte nach Ruhe, nach dem Gefühl des Ankommens und des bewussten Wahrnehmens. Im Pilateslab-Berlin durfte ich eine ganz besondere Methode kennenlernen, die mich inspirierte und mich dazu motivierte, weitere Ausbildungen zu absolvieren. Dazu gehören: Pilates meets Shiatsu | Pilates Reformer | Yoga (Ausbildung in Bad Meinberg) | Yin Yoga Weiterbildung | Sound Healing Alchemy Crystal Singing Bowls Course | Pilates meets BALLance Concept von Dr. Tanja Kühne | Master Trainerin BALLance Dr. Tanja Kühne Methode | Später absolvierte ich eine weitere Ausbildung in Italien, wo ich überwältigt war von der kraftvollen und positiven Wirkung, die Pilates auf meinen Körper hatte. Zusätzlich absolvierte ich ein Matwork Training für klassisches Pilates bei einer von Romana Kryzanowska ausgebildeten Trainerin. Ich habe sowohl in Italien-Südtirol als auch in Deutschland als Trainerin gearbeitet. Das Fachwerkhaus in Soest hat mich dabei besonders inspiriert. Nun freue ich mich darauf, das Projekt Studio Pilates | Yoga in Soest mit euch teilen zu können.