Videoteca Periodenschmerzen / PMS

Periodenschmerzen / PMS

Video
Sport
Yin yoga
Durata
35 min
Livello
Tutti i livelli
Lingua
Tedesco
Struttura
Yoga am Rhin
Insegnante/Trainer
Kim
Disponibilità dopo l'acquisto
24 ore
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Prezzo

9,00 €Ticket singolo
9,00 €Einzelticket - Online
25,00 €1 Woche Unlimited
79,00 €Zehnerkarte - Online
29,00 € / mese12 Monate Online Kurse
35,00 € / mese1 Monat Online Kurse
89,00 € / mese1 Monat Unlimited

Info sulla lezione

Yin Yoga bei Periodenschmerzen & PMS (35 Min)

Diese sanfte Yin Yoga Praxis schenkt dir Raum zum Innehalten und Entspannen in einer Zeit, in der dein Körper besondere Zuwendung braucht. Mit ruhigen, tief wirkenden Dehnungen und achtsamer Atmung kannst du Spannungen im Becken- und Rückenbereich lösen, den Energiefluss harmonisieren und dich ganz mit deinem Körper verbinden.

Die Praxis unterstützt dich dabei, Schmerzen und PMS-Beschwerden zu lindern, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und einen liebevollen, nährenden Kontakt zu dir selbst aufzubauen. Perfekt für Tage, an denen du dich zurückziehen, entschleunigen und einfach sein möchtest. 🫶

✨Dieses Video enthält keine gesprochenen Anleitungen - du wirst ausschließlich von Musik begleitet. Ein leiser Gong signalisiert dir, wann es Zeit ist, die Haltung zu wechseln.

Benötigte Hilfsmittel:

  • keine

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