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Info sulla lezione

Pilates rückt den symmetrischen Aufbau des Körpers ins Bewusstsein. So kompensieren wir in der gemeinsamen Stunde einseitige Belastungen, welche im Alltag unbewusst stattfinden. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Das Ergebnis ist eine dauerhafte Verbesserung der Körperhaltung und Balance. Durch die abgestimmte Kombination aus Konzentration, Atmung, Präzision und Bewegungsfluss wird das Wohlbefinden aktiv gesteigert. 

Info sull'insegnante

Ausgeglichen und energiegeladen: In all meinen Stunden liegt der Schwerpunkt auf einem ganzheitlichen Fluss. Abhängig von der Trainingsstunde bezieht sich dieser Fluss auf Faszien, Kraft oder Balance. Bei mir wirst du das perfekte Gleichgewicht zwischen Herausforderung und Forderung erleben. Mein Ziel ist es, dich zu motivieren, gemeinsam Ziele zu erreichen, und das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Seit mehr als 10 Jahren habe ich das Vergnügen, das move U erfolgreich zu leiten und voranzutreiben. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!