Top 38 Studios für Stretching in Wien

Split Training is a flexibility-focused class designed to help you achieve strong, safe, and beautiful front and middle splits — even if you’re starting from zero. This class combines deep active and passive stretching, mobility drills, and muscle activation techniques to open the hips, hamstrings, and hip flexors. Expect slow intensity, big progress, and that satisfying “aaah” feeling in your body after class. Ideal for dancers, athletes, yogis — or anyone who wants to move better, feel longer, and finally touch the floor.

Adresse:

Ennsgasse 6, 1020 Wien

In einer geführten Kleingruppen von max. 6 Leuten kümmern wir uns um die Faszie(n) des Körpers. Altagshaltungen und -belastungen führen zu fasziellen Problemen. Mit einher kommen Fehlhaltungen und Schmerzen. Diesen gilt es in dieser Stunde vorzubeugen und eine optimale Beweglichkeit wieder zu gewinnen. Diese Gruppe ist für alle Alters- und Leistungsgruppen.

Adresse:

Hauptstraße 102, 1140 Wien

Sanftes Hatha Yoga bietet dir die Möglichkeit durch gezielte Bewegungen und bewusste Atmung deine Flexibilität und Mobilität zu steigern, sowie innere Ruhe zu finden. Diese Einheit eignet sich auch sehr gut für Beginner, da die Positionen angepasst werden können.. Erlebe Harmonie und Gelassenheit in Körper und Geist. Lass den Alltag hinter dir und spüre, wie Yoga dir hilft Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen

Adresse:

Walcherstr. 13/G01-02, 1020 Wien

FLEXIBILITÄT MIT ANMUT & KRAFT Dieser Sommer gehört deiner Beweglichkeit!Ballet Stretch ist der ideale Kurs für alle, die ihre Flexibilität gezielt verbessern möchten – ob als Ergänzung zum Ballettunterricht oder einfach, um sich geschmeidiger, freier und stärker zu fühlen. In ruhiger, ästhetischer Atmosphäre kombinieren wir klassische Dehntechniken mit tanzspezifischem Training, um Länge, Bewegungsfreiheit und Körperbewusstsein aufzubauen. ✨ Was dich erwartet:– Stretching-Übungen mit Fokus auf Ballettlinien– Hüftöffner, Beinheber, Rückendehnung & Pliés– Verbesserte Haltung, Körpergefühl & Mobilität– Sanfte Progression – mit Respekt für deinen Körper– Für jedes Level geeignet – no dance experience needed! Dieser Kurs ist wie ein Geschenk an deinen Körper – und ein idealer Weg, um deine Flexibilität nachhaltig zu steigern.

Adresse:

Neubaugasse 76, 1070 Wien

Beweglichkeit gehört zu den 5 wichtigen motorischen Fähigkeiten und umso wichtiger ist es beweglich zu bleiben bzw. wieder beweglicher zu werden. Neben Beweglichkeit wird auch unser Core (Rumpf) gestärkt und Verspannungen gelöst! Wir arbeiten im Flow und die wunderbare Musik hilft uns zu entspannen, während unsere Muskeln und Faszien mit uns „kommunizieren“. Stretching sollte nicht nur ein Teil einer Übungseinheit sein sondern eine eigene Einheit! In dieser Einheit erlebt ihr Stretching nach neuesten Erkenntnissen von einer völlig neuen Seite.

Adresse:

Angerner Bundesstraße 4, 2232 Deutsch Wagram

A workout suitable for all fitness levels. It's more about body flexibility and functionality than doing the splits. We recommend stretching after intense functional and cardio workouts for recovery and better muscle development. Stretching helps your muscles get more oxygen. This in turn improves blood flow to your muscles, helping them to recover and develop properly. Our stretching class is not only a physical exercise, but also an opportunity to connect with your body, improve its functionality and enhance your overall wellbeing. Join us and experience the benefits of stretching for yourself! DIFFICULTY: 🗲

Adresse:

Ennsgasse 6, 1020 Wien

Du wolltest schon immer einen Spagat können, dir macht dein steifer Rücken zu schaffen oder du hättest allgemein gerne mehr Bewegungsfreiheit? In unseren Flexibility Trainingseinheiten arbeiten wir mit verschiedenen Stretchingtechniken und Kräftigungsübungen intensiv an der Beweglichkeit des ganzen Körpers. Durch gezielte Muskelaktivierung während des Stretchings nehmen wir auf die Gelenkgesundheit Rücksicht und legen einen wichtigen Grundstein für die Verletzungsvorbeugung. Unsere Trainingseinheiten haben wechselnde Schwerpunkte und fordern sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene gleichermaßen. Bereit deinen Flexibility Zielen näher zu kommen? Nicht nur (Pole-)TänzerInnen profitieren von unserem Flexibility Training. Jede/r, die/der ihre/seine Flexibilität erhalten oder steigern möchte – bis ins hohe Alter – ist bei uns sehr gut aufgehoben.

Adresse:

Anton Dengler-Gasse 9, 1210 Wien

FLEXIBILITÄT MIT ANMUT & KRAFT Dieser Sommer gehört deiner Beweglichkeit!Ballet Stretch ist der ideale Kurs für alle, die ihre Flexibilität gezielt verbessern möchten – ob als Ergänzung zum Ballettunterricht oder einfach, um sich geschmeidiger, freier und stärker zu fühlen. In ruhiger, ästhetischer Atmosphäre kombinieren wir klassische Dehntechniken mit tanzspezifischem Training, um Länge, Bewegungsfreiheit und Körperbewusstsein aufzubauen. ✨ Was dich erwartet:– Stretching-Übungen mit Fokus auf Ballettlinien– Hüftöffner, Beinheber, Rückendehnung & Pliés– Verbesserte Haltung, Körpergefühl & Mobilität– Sanfte Progression – mit Respekt für deinen Körper– Für jedes Level geeignet – no dance experience needed! Dieser Kurs ist wie ein Geschenk an deinen Körper – und ein idealer Weg, um deine Flexibilität nachhaltig zu steigern.

Adresse:

Neubaugasse 76, 1070 Wien