Top 14 Studios für Fitness in Salzburg

Eine Kombination aus Functional Training, Krafttraining und Bodyweight Training. Der gesamte Bewegungsapparat wird gestärkt.

Adresse:

Pommernstraße 5, 83395 Freilassing

Schönheit beginnt in der Selbstliebe zum eigenen Körper - Dein Wochenendritual Dein Gesicht ist das Spiegelbild deines Körpers, und ein geschmeidiger, gut versorgter Körper ist die Basis für eine jugendliche Ausstrahlung. In dieser Live-Session weckst du Körper und Gesicht sanft auf, bevor der Tag beginnt. Ein kleines Beauty-Ritual für die Morgenstunden, ohne Leistungsdruck, aber mit tiefer Wirkung für dein Wohlbefinden und deinen Körper und Gesicht. Was dich erwartet Wir starten im Nacken, lösen die nächtlichen Verspannungen, wandern weiter durch den Körper entlang der hinteren Muskelkette. Mit wirksamen Mobilisationstechniken bringen wir Zwerchfell und Brustkorb in Bewegung, geben dem Atem mehr Raum und lösen die Hüfte und den Beckenbereich. Mit einer achtsamen Beinarbeit regen wir den Lymphabfluss an und lösen die Faszien auf eine angenehme Art, damit sich dein Körper wieder geschmeidig und beweglich anfühlt. Denn Faszien, Lymphfluss und Beweglichkeit sind das Fundament ein jugendliches Erscheinungsbild. Zum Abschluss widmen wir uns ganz deinem Gesicht: Wir wecken es sanft auf, aktivieren den Lymphfluss mit einer leichten Drainage und entspannen Kiefer und Mundringmuskel, setzen mit speziellen Gua Sha Techniken Impulse für eine Tiefenregeneration der Muskulatur und Haut. und wirken somit der Bildung der Falten entgegen. Dein Beauty-Gewinn · ein frischerer, wacher Teint durch angeregte Durchblutung und Lymphfluss · gestraffter Gesichtsausdruck · entspannter Nacken und unterer Rücken · Geschmeidigkeit und Beweglichkeit im ganzen Körper · ein bewusster Moment der Selbstliebe und Wertschätzung für deinen Körper · gezieltes Senken von Cortisol für die Ruhe und Ausgeglichenheit für Geist und Seele, damit du ausgeruht in den Tag startest Für wen? Für alle, die ihre Schönheit ganzheitlich und natürlich unterstützen möchten, unabhängig von Alter und Vorkenntnissen. Du brauchst keine sportliche Erfahrung. Bitte vorbereiten • Pilatesrolle lang • eine Yoga- oder Gymnastikmatte, • ein fest gerolltes Badetuch • saubere Hände sowie ein sauberes, ungeschminktes Gesicht, • eine Bartbürste, • ein Gua Sha Stein Hinweis Die Session ersetzt keine ärztliche oder kosmetische Behandlung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Beschwerden sprich bitte vorab mit deinem Arzt oder der Kursleitung.

Unsere Outdoor Trainings geben Dir die Möglichkeit, Dich im Freien voll auszupowern. In einer Kombination aus hochintensivem Bootcamp Training und Laufübungen versprechen wir Dir, dass Du ein tolles Workout erleben wirst! Die Kurse sind bereits Online freigeschaltet und Du kannst Dich ab sofort anmelden. Wir trainieren auch bei Schlechtwetter. Sollte es wirklich extremes Unwetter geben, wirst Du per Whatsapp/SMS von Deiner Trainerin informiert. Das Training findet dann Indoor im CY Studio statt. Bitte beachte, dass bei den Outdoor Trainings keine Duschmöglichkeiten vorhanden sind und auch keine Trainingsmatten zur Verfügung stehen. Wenn Du eine Matte beim Training verwenden möchtest, bringe bitte eine eigene mit; jedoch sind die Übungen so ausgewählt, dass du nich viel am Boden ausführen wirst. Mach Dich bereit für ein energiegeladenes Workout unter freiem Himmel und melde Dich jetzt für unsere Outdoor Trainings an! Wir freuen uns auf Dich! Dein CY Team

Adresse:

Frohnburgweg 8, 5020 Salzburg

In der Open Box steht dir der Raum offen, dein Training ganz nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten. Es gibt keinen fixen Ablauf und keine Vorgaben. Stattdessen bekommst du die Freiheit, dich auf das zu fokussieren, was du gerade brauchst. ⠀ Du willst an deiner Technik feilen, neue Skills entwickeln, ein Movement festigen oder einfach mal wieder richtig Dampf ablassen? Vielleicht brauchst du eine ruhige Mobility-Session, gezielte Kraftarbeit oder hast Lust, dich bei einem selbst gewählten Workout auszupowern. ⠀ Alles ist möglich – in deinem Tempo und auf deine Art. ⠀ Und obwohl jede:r sein eigenes Ziel verfolgt, bist du dabei nicht allein. In der Open Box kannst du dich mit anderen Athlet:innen zusammentun, gemeinsam ein Workout starten, dich gegenseitig motivieren oder einfach nebeneinander trainieren, ohne Druck, aber mit echtem Zusammenhalt. ⠀ ⠀ Open Box ist genau das: ⠀ Freiheit, Fokus und Gemeinschaft so, wie du es brauchst. 🔥

Adresse:

Katzmoosstraße 26, 5161 Elixhausen

Unsere Outdoor Trainings geben Dir die Möglichkeit, Dich im Freien voll auszupowern. In einer Kombination aus hochintensivem Bootcamp Training und Laufübungen versprechen wir Dir, dass Du ein tolles Workout erleben wirst! Die Kurse sind bereits Online freigeschaltet und Du kannst Dich ab sofort anmelden. Wir trainieren auch bei Schlechtwetter. Sollte es wirklich extremes Unwetter geben, wirst Du per Whatsapp/SMS von Deiner Trainerin informiert. Das Training findet dann Indoor im CY Studio statt. Bitte beachte, dass bei den Outdoor Trainings keine Duschmöglichkeiten vorhanden sind und auch keine Trainingsmatten zur Verfügung stehen. Wenn Du eine Matte beim Training verwenden möchtest, bringe bitte eine eigene mit; jedoch sind die Übungen so ausgewählt, dass du nich viel am Boden ausführen wirst. Mach Dich bereit für ein energiegeladenes Workout unter freiem Himmel und melde Dich jetzt für unsere Outdoor Trainings an! Wir freuen uns auf Dich! Dein CY Team

Adresse:

Frohnburgweg 8, 5020 Salzburg

The LIMBER Sculpt Method is a dynamic blend of yoga elements, strength training, and intelligent, full-body movement. Classes may vary in pace and intensity, depending on the teacher’s approach. Either way, you’ll work close to your edge. Expect to sweat. Weights are always optional. Bring water and a towel.

Adresse:

Stelzhamerstraße 12A, 5020 Salzburg

Beim AthletX Training geht’s nicht nur darum, dich ins Schwitzen zu bringen, es geht darum, dich ganzheitlich fit, stark und beweglich zu machen. Jede Einheit ist so aufgebaut, dass du alles bekommst, was ein richtig gutes Training ausmacht: ⠀ 🔸 Warm-up & Mobility: Wir bringen deinen Körper in Schwung und bereiten dich gezielt auf die bevorstehenden Bewegungen vor, für mehr Performance und weniger Verletzungsrisiko. ⠀ 🔸 Strength & Skill: Hier geht’s ans Eingemachte: Wir arbeiten an deiner Kraft, Technik und neuen Fähigkeiten von den Basics bis zu komplexeren Skills. Immer angepasst an dein Level. ⠀ 🔸 The WOD (Workout of the Day): Der Hauptteil des Trainings, mal kurz und knackig, mal länger und fordernd. Immer abwechslungsreich, intensiv und mit ordentlich Fun-Faktor. ⠀ 🔸 Cashout & Recovery: Zum Abschluss nehmen wir uns noch Zeit für einen kleinen Finisher, Core-Burner oder Stretch, damit du dich rundum wohlfühlst, runterkommst und deinem Körper etwas Gutes tust. ⠀ ⠀ Unser Ziel: Dich fitter, stärker und athletischer zu machen mit einem Training, das Spaß macht! ⠀ Let’s go AthletX. 🔥

Adresse:

Katzmoosstraße 26, 5161 Elixhausen

In der Open Box steht dir der Raum offen, dein Training ganz nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten. Es gibt keinen fixen Ablauf und keine Vorgaben. Stattdessen bekommst du die Freiheit, dich auf das zu fokussieren, was du gerade brauchst. ⠀ Du willst an deiner Technik feilen, neue Skills entwickeln, ein Movement festigen oder einfach mal wieder richtig Dampf ablassen? Vielleicht brauchst du eine ruhige Mobility-Session, gezielte Kraftarbeit oder hast Lust, dich bei einem selbst gewählten Workout auszupowern. ⠀ Alles ist möglich – in deinem Tempo und auf deine Art. ⠀ Und obwohl jede:r sein eigenes Ziel verfolgt, bist du dabei nicht allein. In der Open Box kannst du dich mit anderen Athlet:innen zusammentun, gemeinsam ein Workout starten, dich gegenseitig motivieren oder einfach nebeneinander trainieren, ohne Druck, aber mit echtem Zusammenhalt. ⠀ ⠀ Open Box ist genau das: ⠀ Freiheit, Fokus und Gemeinschaft so, wie du es brauchst. 🔥

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Katzmoosstraße 26, 5161 Elixhausen