Yoga Basics Kurs Jänner

Du möchtest Yoga kennenlernen, aber ohne Druck, Perfektion oder den Vergleich mit anderen? In diesem Wochenend-Kurs nehmen wir uns Zeit für alle Grundlagen, klären die Basics und gehen ganz bewusst auf dich und deinen Körper ein.

STRESSFREI & EINSTEIGERFREUNDLICH

Ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon Erfahrungen gesammelt hast, aber noch „Fragen zu den Basics“ bleiben — hier ist Platz für genau diese Fragen. Wir üben Sonnengruß, Asanas, Atemtechniken, Meditation und was Yoga eigentlich wirklich ausmacht, mit klarer Anleitung und Raum zum Spüren.

YOGA MIT TIEFGANG

Wir verbinden Praxis und Theorie: anatomische Ausrichtung in Haltungen, sinnvolle Hilfsmittel, Einführung in Yin Yoga, Pranayama und ein kleiner philosophischer Blick hinter die Tools, die Yoga im Alltag tragfähig machen.

INFO

Keine Vorkenntnisse notwendig. Der Kurs ist ein geschlossener Kurs. Die Inhalte bauen aufeinander auf. Ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt bzw. ein „Nachholen“ versäumter Einheiten ist nicht möglich.

Damit wir auf jeden einzelnen Menschen eingehen kann, sind die Kursplätze limitiert.