Online Pilates
Pilates
Klasse
@ Angela Rutz - Gesundheitstraining
Im Pilates Kurs erfährst du mehr über J.H. Pilates und seine Methode in der heutigen Zeit. Wir arbeiten nach den Prinzipien Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, fließende Bewegung, Präzision, Atmung und lernen den Körper als eine Einheit kennen. Alle Muskeln werden gleichzeitig benutzt - dies ist der Schlüssel zu einer guten Haltung, Geschmeidigkeit und natürlicher Anmut. Das sogenannte Powerhouse, die zu stabilisierende Körpermitte (Kraftzentrum des Körpers), wird in den Übungen durch Anspannen der Beckenboden-, Bauch- sowie der tiefliegenden Rückenmuskeln gehalten während sich Arme und Beine oder auch die Wirbelsäule bewegen. Besonderen Wert wird dabei auf das Zusammenspiel dieser Muskeln gelegt, um eine Überbeanspruchung des Beckenbodens zu vermeiden. Probiere es aus und werde beweglicher und stabiler!
Datum
Dienstag, 5. August 2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30
(60 min)
Lehrer:in
Angela
Preise
Preis | Name | Tags |
|---|---|---|
0,00 € | kostenloses Schnuppern (Online) | |
14,00 € | eine Einheit - Online Kurs | |
55,00 € | Sommeraktion - 5x (vor Ort o. Online) (nur gültig 07 - 09/25) | |
65,00 € | 5er Karte - Online Kurs | |
69,00 € | Monats - Online Flat | |
80,00 € | 5er Karte im Studio vor Ort | |
120,00 € | 10er Karte - Online Kurs | |
150,00 € | 10er Karte im Studio vor Ort | |
150,00 € | R-5/25 Online Präventionskurs Rücken-/Faszienfit Mi 12.00 Uhr ab 17.9.25 | |
150,00 € | R-6/25 Online Präventionskurs Rücken-/Faszienfit Di 18.00 Uhr ab 23.9.25 | |
150,00 € | P-19/25 Online Präventionskurs Pilates Di 16.30 Uhr ab 16.9.25 | |
150,00 € | P-20/25 Online Präventionskurs Pilates Mi 10.30 Uhr ab 17.9.25 | |
150,00 € | P-21/25 Online Präventionskurs Sanftes Pilates Do 10.30 Uhr ab 18.9.25 | |
150,00 € | P-22/25 Online Präventionskurs Pilates Di 19.30 Uhr ab 23.9.25 | |
150,00 € | P-23/25 Online Präventionskurs Pilates Mi 17.00 Uhr ab 24.9.25 | |
150,00 € | P-24/25 Online Präventionskurs Pilates Mi 18.30 Uhr ab 24.9.25 | |
150,00 € | P-25/25 Online Präventionskurs Pilates Do 17.00 Uhr ab 25.9.25 | |
150,00 € | P-26/25 Online Präventionskurs Pilates Do 18.30 Uhr ab 25.9.25 | |
150,00 € | P-27/25 Online Präventionskurs Faszienpilates m. langer Rolle Fr 18.00 Uhr ab 10.10.25 | |
160,00 € | L-Bank: Rücken-/Faszienfit Präventionskurs LB-3/25 Do 12.00 Uhr ab 2.10.25 | |
160,00 € | R-5/25 Präventionskurs Rücken-/Faszienfit Mi 12.00 Uhr ab 17.9.25 | |
160,00 € | P-20/25 Präventionskurs Pilates Mi 10.30 Uhr ab 17.9.25 | |
160,00 € | P-24/25 Präventionskurs Pilates Mi 18.30 Uhr ab 24.9.25 | |
160,00 € | P-26/25 Präventionskurs Pilates Do 18.30 Uhr ab 25.9.25 | |
160,00 € | P-27/25 Präventionskurs Faszienpilates mit langer Rolle Fr 18.00 Uhr ab 10.10.25 | |
270,00 € | 20er Karte im Studio vor Ort |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Du kannst deine Buchung bis 2 Stunden vor der Stunde stornieren. Danach geht die Einheit verloren!
Online Pilates
Datum
Dienstag, 5. August 2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30
(60 min)
Angela
Lehrer:in