Yin Yoga & Meditation *hybrid*

Yoga bedeutet für mich mir selbst in der Tiefe begegnen, Hülle um Hülle fallen lassen die gewöhnlichen Denkweisen aufgeben, um zum authentischen Gefühl, zum authentischen Ausdruck zu gelangen. Darüber Wohlbefinden in Körper und Geist herzustellen, dieses ganz bewusst zu kultivieren und die ordnende Kraft des Körpers wirken zu lassen. In meinen Klassen verwebe ich meine gelebte Spiritualität mit, Elementen der buddhistischen und yogischen Lehren, um meditative Impulse in den Raum zu geben, die dich zu dir selbst zurück- und in die Stille finden lassen. Für mich war Yoga ein essentielles Tool nach einer längeren Phase von Unzufriedenheit und Schmerz zu mir zu finden und eine neue Perspektive auf mich selbst, die Welt, das Leben zu entwickeln. Auf diesem Weg habe ich die beiden großen Vinyasa-Ausbildungen (200h & 300h) bei Lord Vishnus Couch absolviert, und mir daneben meinen eigenen Zugang zum Yin-Yoga basierend auf Selbsterfahrungen mit buddhistischer Shamatha-, Vipassana- und Metta-Meditation erarbeitet. Ich habe Mathematik studiert und die dort gelernte Klarheit und Ästhetik der Sprache inspiriert meine Klassen. Ich liebe sowohl den musikalischen Ausdruck als auch die Vertiefung in sich selbst und so sind meine Klassen unterlegt von einem Wechselspiel aus Musik und Stille. Yoga: Poesie des Körpers.