Stressmanagement: Achtsamkeitsmeditation
Meditation
Klasse
@ Savvy Motion Club
Stressmanagement – in die Ruhe finden, bevor es zu viel wird
Wenn der Alltag Dich fordert und Gedanken kreisen, kann Achtsamkeit Dir helfen, einen heilsamen Moment der Stille zu finden.In einer geführten Meditation öffnet sich ein Raum, in dem Du einfach nur sein darfst – ohne Druck, ohne Leistung.
Durch die bewusste Wahrnehmung von Atem, Empfindungen und inneren Bildern beruhigt sich Dein Nervensystem ganz von selbst.
Du spürst, wie Anspannung weicht, Dein Geist zur Ruhe kommt und ein Gefühl von Klarheit und innerer Balance entsteht.
Hinweise zur Einheit
Live Session mit Thorsten
Datum
Dienstag, 5. August 2025
Uhrzeit
20:00 - 20:30
(30 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Thorsten
Preise
Preis | Name | Tags |
|---|---|---|
0,00 € | Kostenloser Sommerzugang zum Savvy Motion Club | Schnupperangebot |
Anbieterinfos
Bewertungen
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Stornierungsbedingungen
Stressmanagement: Achtsamkeitsmeditation
Datum
Dienstag, 5. August 2025
Uhrzeit
20:00 - 20:30
(30 min)
Thorsten
Lehrer:in