Somatic Pilates Online

Pilates

Klasse

@ Julia Miglus

Level

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Du kannst mit Zoom an der Donnerstagmorgen Klasse live teilnehmen

Somatic Pilates ist für alle geeignet. Dieses sanfte und körperbewusste Krafttraining der Körpermitte berücksichtigt auch Vorerkrankungen der Wirbelsäule oder anderer Bereiche des Körpers. Durch den Aufbau der Tiefenmuskulatur und die Stärkung des Fasziengewebes können sich Verspannungen lösen und die Gelenke zentriert werden. Phasen intensiver Kräftigung wechseln sich in der Stunde mit Übungen zur Tiefenentspannung ab.
Auf diese Weise kann der Körper neu erlernte Muster integrieren und in ein neues Gleichgewicht finden.

Für zu Hause benötigst Du einen Igelball aus Silikon, z.B. von Sissel, alternativ einen Tennisball und eine Pilatesrolle (90cm), z.B. von Bodynova, alternativ eine längs zusammengerollte Decke (90cm lang)

Datum

Donnerstag, 16. Oktober 2025

Uhrzeit

08:00 - 09:00

(60 min)

Verfügbarkeit

Unbegrenzt

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Julia

Preise

Preis	Name	Tags
10,00 €	Probestunde	Schnupperangebot
17,50 €	Drop In – Einzelstunde
135,00 €	10er Karte ermäßigt
150,00 €	10er Karte
175,00 €	Präventionskurs

Anbieterinfos

Julia Miglus

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

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