Breathe, Alignment & Transitions "online" | Level 1-2

Klaus Weiß “Weniger ist mehr, aber zu wenig ist nicht genug” Ein Satz, ein Gedanke, eine Einstellung die während meiner Begegnung mit Yoga seinen Ursprung fand! Viele Jahre habe ich meinen Körper im Ausdauersport leidenschaftlich an seine Grenzen gebracht, manches Mal in der Tendenz schon darüber hinaus! Als Athlet, Trainer und Coach suchte ich immer nach Möglichkeiten und Heraus­forderungen um über sich hinaus wachsen zu können. Im Yoga fand ich neue Ansätze und Sichtweisen für das ganze Leben im Hier und Jetzt. Balance ist ein zentrales Thema für mich und unser Dasein. Körper und Geist, Kraft und Flexibilität, Innen und Außen stellen nur einen Teil der Vielfältigkeit im Gleich­gewicht dar. Grenzen entdecken, erkennen, verschieben und “maybe” auflösen gibt uns die Chance, mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Glück zu erfahren. All unsere Bewegungen beginnen im Kopf. Die täglichen Aufs und Abs im Leben wirken auf uns ein. Alltägliche Situationen, die wir erleben, fühlen und spüren, binde ich mit in das Training bzw. in die gemeinsame Yogapraxis ein. "Du bist einzigartig. Niemand kennt deinen Weg des Lebens – außer Dir selbst. Finde es heraus..."