Online Kurs: Pole Anatomy: Frog (All Level)
Poledance
Klasse
@ Yoga and Pole Art by Selina
Level
Alle Levels
POLE ANATOMY – Verstehe die Bewegung hinter dem Trick
Online-Kurs | Theorie
Pole Anatomy ist ein rein theoretischer Online-Kurs für alle, die Pole Tricks nicht nur ausführen, sondern die Anatomie und Mechanik dahinter wirklich verstehen möchten.
In jeder Einheit nehmen wir einen ausgewählten Pole Trick anatomisch genau unter die Lupe. Gemeinsam analysieren wir die beteiligten Gelenke, Muskelgruppen, Kraftflüsse und Bewegungsmuster. Du erfährst, welche körperlichen Voraussetzungen für den Trick benötigt werden, welche Strukturen besonders gefordert sind und wo häufige Schwachstellen oder Kompensationen entstehen.
Der jeweils behandelte Trick sowie das empfohlene Level werden in der Beschreibung des jeweiligen Kurstermins angegeben.
In diesem Kurs lernst du:• Welche Muskeln und Gelenke an einem Trick beteiligt sind• Wie Kraft und Spannung durch den Körper übertragen werden• Welche körperlichen Voraussetzungen für den Trick notwendig sind• Wie typische Fehler aus anatomischer Sicht entstehen• Wie du dein Training gezielter und effizienter gestalten kannst
Dieser Kurs eignet sich für alle Pole Sportler, die ein tieferes Verständnis für Bewegungsabläufe entwickeln und ihre Technik bewusster analysieren möchten.
Wichtige Hinweise:• Dies ist ein reiner Theorie-Kurs und beinhaltet kein praktisches Training an der Pole.
• Der Kurs ist exklusiv für Mitglieder bei Yoga and Pole Art by Selina und kann nicht mit Karten gebucht werden.
• Eine Aufzeichnung wird erstellt und kann 72h nachgeholt werden, wenn man nicht Live dabei sein kann.
• Der Kurs findet ab mindestens 2 Teilnehmer statt.
Datum
Samstag, 8. August 2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45
(45 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Trainer:in
Selina
Über
Ausbildung
Preise
Preis | Name | Tags |
|---|---|---|
54,00 € / | Basic Abo: 5 Kurse im Monat (12 Monate) | Membership |
59,00 € / | Basic Abo: 5 Kurse im Monat (6 Monate) | Membership |
69,00 € / | Standard Abo: 10 Kurse im Monat + kleine Extras (12 Monate) | Membership |
79,00 € / | Standard Abo: 10 Kurse im Monat + kleine Extras (6 Monate) | Membership |
89,00 € / | Premium Flat Abo: Alle Kurse + mehrere Extras (12 Monate) | Membership |
99,00 € / | Premium Flat Abo: Alle Kurse + mehrere Extras (6 Monate) | Membership |
129,00 € / | Premium + Abo: Alle Kurse & individuelle Betreuung (12 Monate) | Membership |
139,00 € / | Premium + Abo: Alle Kurse + individuelle Betreuung (6 Monate) | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
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Online Kurs: Pole Anatomy: Frog (All Level)
Datum
Samstag, 8. August 2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45
(45 min)