Pilates (online Zoom)

Pilates

Klasse

@ YogaZentrum Nada

Level

Alle Levels

Tijdens het beoefenen van Pilates gebruik je lichaam en geest voor een complete work-out. Door de oefeningen regelmatig te doen zal je houding verbeteren en je lichaam soepeler en sterker worden, waardoor de pijnklachten verdwijnen.

Focus op de ademhaling en de oefeningen brengt je in het hier en nu en verfrist het hoofd. Door verbale visualisaties en aanwijzingen ga je de Pilates oefeningen beter begrijpen en preciezer uitvoeren. Een bewuste ademhaling is essentieel.

De focus in de Pilates-lessen ligt op efficiëntie, eenvoud en effectiviteit bij het uitvoeren van de oefeningen. Naast het versterken van je spieren helpen de lessen je ook om je lichaam en je geest in balans te houden.

Datum

Samstag, 8. August 2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30

(60 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Vyana

Über

Hi, mijn naam is Vyana. Ik ben Pilatesdocente en pedagogisch medewerker met een grote passie voor beweging, natuur en muziek. Mijn achtergrond ligt in Yoga, maar vanwege verschillende redenen heb ik ervoor gekozen om me volledig te richten op Pilates. Ik geloof heel erg in het belang van het beoefenen van zowel onze mobiliteit en onze kracht, op een gecontroleerde manier. In mijn lessen werk ik met ademhalingstechnieken en muziek om een fijne, ritmische flow te creëren. Mijn focus ligt op het versterken en versoepelen van de rug en het bekken – essentiële gebieden voor een stabiel en pijnvrij lichaam. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten in een van mijn lessen!

Preise

Preis	Name	Tags
0,00 €	Stadspas
8,50 €	Losse Zoom les
10,00 €	Losse Zoom les (Zwangerschapsyoga)
17,00 €	Losse les
18,00 €	Losse les Zwangerschapsyoga
30,00 €	3 Proeflessen
30,00 €	Onbeperkt Zoom
75,00 €	5 ritten
80,00 €	Zwanger 5 ritten
140,00 €	10 ritten
150,00 €	Zwanger 10 ritten
260,00 €	20 ritten
40,00 € /	Student Onbeperkt	Membership
55,00 € /	1 keer per week	Membership
65,00 € /	1 Jaar onbeperkt	Membership
75,00 € /	Onbeperkt maand	Membership
332,00 € /	Free Your Self Traject (lichaamsgerichte therapie)	Membership
540,00 € /	Ontspannen Ouders 6 uur	Membership
617,00 € /	Your Pure Essence (lichaamsgerichte therapie)	Membership
720,00 € /	Ontspannen Ouders 9 uur	Membership
840,00 € /	Ontspannen Ouders 12 uur	Membership

Anbieterinfos

YogaZentrum Nada

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Kosteloos annuleren tot 3 uur van aanvang les